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稻米油有哪些食用方法?

發布日期:2018-01-30 作者: 點擊:

  米糠飯:在煮飯時或做好的飯裏放入一小勺米糠油拌一拌,就能品嚐到養分豐盛、口感更佳的米糠飯。

  涼拌食物:用米糠油涼拌食物不油膩、口感好,菜肴更甘旨、更安康。

  炒煎炸食物:用過稻米油製造炒煎炸食物,穀維素具有高溫抗氧化性,削減有害物質發生、養分丟失少。

  湯煲食物:湯煲中放入1-2勺米糠油,口感十分好、更安康。潤膚:秋冬季,用稻米油潤澤肌膚、唇部,削減肌膚皺痕、幹裂。米糠油這類油各類脂肪酸比照平衡,其間油酸最豐盛,低溫下會汙濁,耐熱性較好。用法:稻米油可用來炒菜,油炸太惋惜;它最大的長處是不飽和脂肪含量尤其是亞麻酸的含量比照高。而亞麻酸是構成人體組織細胞的首要成分,在體內不能組成、代謝,有必要從體外吸取。 

本文網址:http://www.maxolev.com/news/390.html

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